Author: admin

ازقلم: ایس اے ساگر۔۔ ایک مشہور انگریزی کہاوت ہے کہ’دن بھر میں محض ایک سیب کا استعمال ڈاکٹر سے دور رکھتا ہے‘ وکٹوریائی عہد میں لوگوں کو انتہائی واضح اور سہل انداز میں صحت عامہ […]

جنوبی ایشیا کے لوگوں کے ذہنوں میں کھانے پینے کی کسی چیز کے عمدہ ہونے کا تعلق اس کے ذائقہ دار ہونے سے وابستہ رہا ہے۔ عام طور پر ہمیں ایسے جملے سننے کو ملتے ہیں کہ […]

کینسر کیوں ہوتا ہے؟ اس کا حقیقی جواب تو شاید کسی کے پاس نہیں ہے لیکن ماہرینِ صحت اس بات پر متفق ہیں کہ اس کی بنیادی وجہ جینز میں رونما ہونے والے تغیرات ہیں۔غذا […]

 ازقلم:۔ ندیم دیویکر۔ ڈائٹ پلان سے پہلے، ٹی بی کے مریضوں کیلئے ضروری ہدایات:۔ ۔۱) علامتیں:مسلسل ۳ ہفتہ کھانسی ، شام کے وقت بخار کا چڑھنا ، سانس کا تیز چلنا ، سینے میں درد، […]

يہ معلومات اس کے متعلق ہے کہ کس طرح اچها کهايا جائے اور موزوں وزن کو قابو ميں رکها جائے۔اس ميں يہ وضاحت کی گئی ہے کہ صحت بخش غذا کيوں اہم ہے۔ صحت بخش […]

ورزش کرنا اور صحت مند کھانا کھانا، وزن گھٹانے کے دو ہی حقیقی اور بہترین طریقے ہیں۔ وزن گھٹانے کے لیے کوئی جادو ، کوئی شارٹ کٹ نہیں ہے، اور کچھ لوگوں کے لئے واضح […]

ایک صحت مند طرز زندگی کے لئے غذا کا انتخاب کرنا اتنا ہی آسان ہو سکتا ہے جتنا ان 10 ٹپس کا استعمال کرنا۔ اپنی کیلوریز کو متوازن بنانے کے غرض سے، اس خوراک کا […]