Category: مضامین

بلیو بیری جسے نیل بدری بھی کہتے ہیں۔ اسے سائنسی اصطلاح میں ویکسینیم کو رِمبوسم کہا جاتا ہے۔ یہ ایک لذیزپھل ہے جوذائقے میں کھٹّے میٹھے ہوتے ہیں۔ انہیں ’’سوپر فوڈز‘‘ بھی کہا جاتا ہے۔یہ […]

ماہرین طب نے کہا ہے کہ عید قرباں پرامراض قلب اور شوگر کے مریض کلیجی، گردے اور مغزکا استعمال ہرگز نہ کریں۔ کیونکہ ان میں کولیسٹرول کی مقدارعام گوشت کے مقابلے میں بہت زیادہ ہوتی […]

عید قرباں اور گوشت خوری لازم و ملزوم ہیں لیکن گوشت کی بسیار خوری سے پرہیز کے علاوہ چند حفاظتی تدابیر آپ کی صحت و زندگی کی ضامن ہوسکتی ہیں۔ طبی ماہرین صحت مند انسان […]

جدید تحقیق نے ثابت کیا ہے کہ کینسر کا علاج مہنگا اور تکلیف دہ ہی صحیح لیکن کینسر سے بچاؤ نہایت آسان، سادہ  اور سستا بھی ہے بس اپنی زندگی کو فطرت کے قریب سے […]

از:  سید شہزاد ناصر زمانہ بدل گیا ہے ، وقت گذرنے کے ساتھ ساتھ انسان کے طرزِزندگی میں بھی بے شمار تبدیلیاں وجود میں آگئیں ، ہر کسی کا طرزِ زندگی بدل گیا۔آج کل کے […]

عید  مزے مزے کے پکوان پکانے، کھانے کھلانے اور اس بہانے اپنے عزیز و اقارب سے ملاقات کا موقع ہے۔ تاہم یہی ملنا ملانا اور دعوتیں اس وقت سخت مشکل میں مبتلا کردیتی ہیں جب […]

ریفریجریٹر جدید دور کی نہایت کارآمد اور فائدہ مند ایجاد ہے جس نے خوراک کو محفوظ کر کے اسے ضائع ہونے سے بچا لیا۔ فریج میں رکھی جانے والی اشیا عموماً تازہ رہتی ہیں مگر […]

عمر میں اضافہ زندگی کا ایک قدرتی حصہ ہے جس سے بچنا ممکن نہیں۔مگر کیا آپ کو معلوم ہے کہ جو غذا آپ کھاتے ہیں وہ عمر میں اضافے کے اثرات کی روک تھام میں […]

آپ اپنی مرضی کے مطابق کھجور کو غذا میں شامل کرسکتے ہیں۔ خشک کھائیے یا دودھ کے ساتھ ملا کے، یا ڈرائی فروٹ کے ساتھ یا سلاد کے ساتھ کھائیے مگر یاد رہے کہ کھجور […]

ازقلم: ایس اے ساگر۔۔ ایک مشہور انگریزی کہاوت ہے کہ’دن بھر میں محض ایک سیب کا استعمال ڈاکٹر سے دور رکھتا ہے‘ وکٹوریائی عہد میں لوگوں کو انتہائی واضح اور سہل انداز میں صحت عامہ […]